Hubnutí
HUBNĚTE ZDRAVĚ S VÁCLAVEM KREJČÍKEM
DVD Hubněte zdravě, vydavatel Urania s.r.o. 2010
Žánr: cvičení
Délka: 60 min.
Zvuk: česky Dolby Stereo 2.0
Země původu: Česko
Rok výroby: 2010
Kondiční program s dynamickou jógou!
Po úspěšném vydání tří DVD v edici Hubněte s powerjógou přichází Václav Krejčík, zakladatel Power Yoga Akademie v Česku i na Slovensku, s jedinečným programem “Hubněte zdravě”.
Program je určený všem, kteří chápou, že hubnutí a zdraví nejsou zadarmo. Základním předpokladem pro správné hubnutí je aerobní aktivita, která při kombinaci s posilovacím a protahovacím cvičením dokáže účinně a snadno vytvarovat tělo a odstranit přebytečné kilogramy.
Václav Krejčík vám doporučí vhodné aerobní aktivity a ukáže, jak kombinovat posilovací cvičení powerjógy a pilates v klidu domova.
Cvičení je rozděleno na 8 cvičebních sestav, které je možné během týdne kombinovat. Protože každý začátek má být pozvolný, je vhodnější setrvat například 2 týdny u jednoho bloku a pak přidávat další nová cvičení. Záleží na vaší fyzické kondici i kilogramech navíc.
Program DVD:
1. Úvod
2. 8 cvičebních sestav
3. Aerobní aktivita
4. Jak zdravě hubnout?
VÁCLAV KREJČÍK - HUBNĚTE S POWERJÓGOU 3DVD
Žánr: cvičení
Délka: 210 min.
Zvuk: česky Dolby Stereo 2.0
Země původu: Česko
Rok výroby: 2010
210 minut cviků pro vaši krásnou postavu
Zakladatel Power Yoga Akademie v Česku i na Slovensku Václav Krejčík pro vás připravil reedici již dříve úspěšně vydaných DVD z edice Hubněte s powerjógou.
Tento box obsahuje 3 DVD s 210 minutami cvičení různých stylů dynamické jógy s cílem posílit a uvolnit celé tělo, ale současně také najít klid a zažít relaxaci díky pravidelnému dýchání.
1. DVD: Hubněte s powerjógou seznamuje všechny zájemce s pravidly a cvičením powerjógy. Principem cvičení je dynamický sled pozic. Dané cvičení powerjógy si může každý adaptovat dle svých možností - přidávat, vynechávat pozice či provádět jejich opakování v jednotlivých sekvencích.
2. DVD: Hubněte s powerjógou program Yoga for Athletes bylo natočeno na portugalském ostrově Madeira. Jedná se o dva třicetiminutové bloky dynamické jógy, která je variabilní a oproti powerjóze výbušnější. Je určena pro všechny, kteří již nějakou kondici mají.
3. DVD: Hubněte s powerjógou program Jóga WORKOUT je základním cvičením určeným pro hubnutí. Toto cvičení dynamické jógy je prováděno opakováním jednotlivých pozic. Nedochází tak k rychlým změnám, ale naopak je zaměřené na práci statickou a s odporem. Pro všechny pozice je možné použít pružnou gumu zvanou thera-band, která zvýší účinek celého cvičení.
